Витамины для всех

Поливитамины или мультивитамины. Что это такое и с чем его едят?

Приставка «поли» и «мульти» говорит о том, что эти витаминные комплексы содержат ни один и не два, а полный спектр витаминов и минералов, необходимых для поддержания здоровья, укрепления защитных функций организма и даже нормализации психологического состояния человека.

Производство современных натуральных мультивитаминов сравнимо с производством космических кораблей. Огромное количество хрупких (в молекулярном смысле) компонентов, передовые системы очистки, строжайший контроль качества – все это столпы на которых стоит современная индустрия витаминов и пищевых добавок.

Цена поливитаминов формируется на основе количества и качества компонентов, входящих в их состав. Например, всего одна капсула может содержать в себе:

• весь спектр витаминов
• весь спектр минералов
• аминокислоты
• ферменты и энзимы
• пробиотики и пребиотики
• биофлаваноиды
• растительные добавки, способные уникальным образом поддерживать системы организма человека.

Так выглядит состав современных поливитаминов. Купить составляющие по отдельности выйдет гораздо дороже, да и совмещая все в одной капсуле, мы уменьшаем частоту и время приема. Цена поливитаминов в Киеве начинается от 450 гривен и заканчивается 1750.  Вот основные факторы, влияющие сегодня на цену:

• Дозировки
• Количество капсул
• Основа (например, кальций в виде цитрата стоит дороже кальция в виде карбоната, но при этом биодоступность первого в десятки раз выше)
• Упаковка (стекло или пластик)
• Сертификация Organic, сертификация Kosher
• Бренд

Нужно признать, что американские и европейские технологии производства не сопоставимы с украинскими, поэтому купить поливитамины в Украине или под заказ из Америки, это две большие разницы.

Несколько советов как правильно выбрать витаминный комплекс:

1. Смотрите дозировки. Во многих витаминах дозировки гораздо выше дневной нормы, это связанно с тем, что большинство из них всасываются в организме далеко не на 100%. Поэтому, изначально в состав закладывается большее количество, чтобы в итоге попало необходимое. Большинство витаминов не накапливается в организме, и лишнее выводится в тот же день.
2. Сравнивайте основы. В одном варианте это может быть выделенный компонент, а в другом – в виде растительной смеси, из которой выделяют минерал или добавку.
3. Читайте и пишите отзывы на мультивитамины. Сложно опереться на отзыв одного человека, однако если товар имеет десяток и более отзывов, то можно понять как работает это добавка.

Оставайтесь с SayYes и будьте здоровы!