Медь

Медь – полезный минерал для защиты кожи и правильной работы сердца

Потребление натуральных продуктов, в частности овощей, фруктов, а также мяса и молочной продукции позволяет организму получать большое количество витаминов и питательных веществ. Некоторые из них синтезируются и восполняются, но есть и те, которые необходимо получать регулярно, иначе их дефицит чреват губительными последствиями для здоровья.

Медь требуется нашему организму для правильного метаболизма и укрепления иммунитета. Суточная норма составляет 2 мг, если превысить ее – металл вредит здоровью, а если сократить – появляется дефицит. Организм контролирует запасы и при большом избытке может самостоятельно их выводить.

Если вы страдаете из-за нехватки минерала, лучше всего использовать натуральные препараты и добавки, которые можно заказать на сайте SAYYES с выгодной стоимостью и доставкой в Киев или по Украине.

Почему важна медь для организма человека

Медь принимает участие во множестве протекающих в нашем организме биохимических реакций и обменных процессов. В частности стоит отметить ее ценность в таком аспекте:

• образование эритроцитов;
• входит в состав коллагена;
• помогает формировать коллагеновую сетку и эластиновые волокна;
• поддерживает упругость кожи и сосудов.

Металл характеризуется одной важной “бьюти” функцией – он участвует в процессах пигментации волос и кожи. Если вы находитесь на пляже и загораете под прямыми лучами солнца, организм начинает активную выработку меланина для защиты кожного покрова от губительного воздействия ультрафиолетового излучения. При этом кожа загорает и тратится большой запас меди. Если же позволять себе загорать и при этом сидеть на строгой диете, есть риск, что организм даст сбой и ухудшится самочувствие из-за недостатка микроэлемента.

Чем опасен медный дефицит

При употреблении малого количества белка или исключения такового всегда будет возникать нехватка микроэлемента в организме. Следовательно, при солнечных ваннах кожа не будет получать защиту и это приведет к преждевременному старению, быстрой потере упругости и появлению большого количества морщин.

В периоды активного роста организма или у беременных женщин расход металла значительно выше, чем нормальная суточная норма. Поэтому важно компенсировать все траты микроэлемента, соблюдая полноценный рацион или принимая натуральные препараты. Большой выбор качественных добавок представлен в интернет-магазине SAYYES, где действуют доступные цены и возможность купить именно то, что вам нужно.

Лучшим источником минерала является говяжья печень, а также морепродукты, в частности, крабы и креветки. Также немалое количество присутствует в семечках и орехах, грибах и сухофруктах. Рекомендуется включать все продукты в рацион, чтобы получать медь из разных источников.

Как всегда получать медь

Чтобы не спровоцировать дефицит микроэлемента в организме, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• не пить много алкогольных напитков;
• не потреблять продукты с большим содержанием фруктозы;
• сократить прием железосодержащих препаратов, так как они тормозят усвоение меди;
• правильно составлять рацион питания.

Не стоит стремиться составить для себя “супермедный” обед, поскольку вы не сможете физически употребить большое количество одного продукта. Лучше организовать себе для приема пищи печень с гарниром или крабы с салатом, а орехи добавить в пирог или запеканку.

Куда полезнее перекусывать продуктами, обогащенными металлом, чем стремиться употреблять их по отдельности.

Где можно купить витамины с медью в Украине

В сети Интернет можно найти много сайтов, где предлагают витамины с медью для улучшения работы сердца, но важно приобретать продукцию только у проверенных поставщиков. Интернет-магазин SAYYES предлагает сертифицированную продукцию по самым доступным ценам, а заказать витамины и минеральные комплексы можно с доставкой по Киеву и Украине.