Добавьте товары для сравнения
0
  • Количество табл/капс
    В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
  • Количество табл/капс
    В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
  • Количество табл/капс
    В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
  • Количество табл/капс
    В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний

Витамин В10 – для здоровья кожи и всего организма

 

Витамин В10 имеет научное название как парааминобензойная кислота (пабк) и является водорастворимым витаминоподобным веществом. Организму требуется все время пополнять его запасы, так как микроэлемент быстро разрушается при воздействии высоких температур.

Несмотря на то, что вещество впервые было открыто в 1863-ем году, его ценные свойства и польза для организма стали известны только в первой половине прошлого столетия. Витамин В10 синтезируется кишечной микрофлорой, однако в небольших количествах и необходимо пополнять его запасы путем потребления свежих продуктов.

В народе нутриент получил название как витамин в витамине, поскольку обладает широким спектром важных функций для человеческого организма. В частности он благоприятно воздействует на микрофлору кишечника, стимулируя выработку фолиевой кислоты, которая генерирует образование витамина В5.

Как действует витамин В10 на организм

Для нашего организма витамин В10 важен в следующих аспектах:

·        помогает усваиваться белку;

·        генерирует выработку эритроцитов, которые транспортируют кислород;

·        участвует в производстве интерферона;

·        служит профилактическим средством для тромбов;

·        усиливает эффект действия витамина С и витаминов группы В;

·        благоприятствует обменным процессам, протекающим в нашем организме;

·        улучшает пищеварение;

·        нормализует работу щитовидной железы;

·        стимулирует выработку грудного молока.

Еще одно важное свойство микроэлемента заключается в обеспечении здорового вида кожи. Нутриент обладает сильным антиоксидантным действием и защищает кожный покров от ультрафиолетового излучения, также восстанавливает сияние и естественный блеск волос.

В недавнем времени ученым удалось выяснить, что микроэлемент работает как противовирус и активизирует выработку эндогенного интерферона, тем самым уничтожая вирус герпеса и аденовирусы, также предотвращает формирование тромбов.

Последствия дефицита витамина В10

Нехватка paba в организме выражается следующими симптомами:

·        ослабление волос;

·        проблемы с кожей;

·        нарушение метаболизма;

·        депрессивное состояние;

·        ощущение постоянной слабости;

·        расстройства ЖКТ;

·        состояние раздраженности;

·        головная боль;

·        анемия;

·        нарушение процессов роста.

Также при дефиците витамина В10 плохо вырабатывает грудное молоко, повышается чувствительность к ультрафиолетовому излучению и усиливает риск получения солнечных ожогов.

Не менее серьезные последствия при переизбытке нутриента в организме, так как нарушается работа щитовидной железы. Если в течение длительного времени употребляются большие дозы, возникает тошнота и рвота.

В каких продуктах содержится витамин В10

Для получения организмом достаточного количества витамина В10, необходимо соблюдать правильное питание и употреблять полезные продукты. Больше всего пабк содержится в следующих ингредиентах:

·        печень;

·        молочные продукты;

·        рыба;

·        сыр;

·        почки;

·        желток яйца;

·        дрожжи;

·        картофель;

·        грибы;

·        листовая зелень;

·        орехи;

·        неочищенное зерно;

·        морковь;

·        семечки.

При чрезмерном употребление сахара и алкоголя вещество разрушается, также растворяется в воде и под воздействием сульфаниламидных препаратов.

Обязательных рекомендаций касательно суточной нормы витамина В10 не существует, однако установлено, что организм должен получать примерно 2-4 миллиграмма. Если наблюдается дефицит фолиевой кислоты, тогда потребность в ПАБА увеличивается в разы.

Где купить витамин В10

В нашем интернет-магазине вы можете купить качественные добавки и витаминные комплексы, чтобы оздоровить организм и ускорить процесс реабилитации. У наших консультантов вы получите ответы на все вопросы, также они помогут оформить быструю покупку.

 

Наверх