Количество
|
Стоимость
|
||
|
Калий – главный минерал для правильного водного баланса
Для правильного развития и поддержания полноценного здоровья нашего организма необходимо получать достаточное количество минералов и питательных веществ. Одним из таких является витамин калий, который в сочетании с натрием необходим для регуляции уровня воды, защиты мышечной функции и стимуляции функционирования мышечной функции. В натуральных продуктах питания он входит в состав фруктов, риса, фасоли, имбиря, картофеля, зеленых овощей, миндаля. Если невозможно поддерживать полноценнее питание и насыщать организм калием, в этом случае полезно будет принимать БАДы. Такие добавки абсолютно безвредны и оригинальные товары по доступной цене представлены на сайте SAYYES.
Насколько калий важен для работы организма
Калий входит в структуру внеклеточной жидкости и принимает участие в нервной проводимости, мышечных процессах сокращения. В летний сезон, когда жарко и организм теряет много воды через пот, остро проявляется нехватка минерала, из-за чего впоследствии проявляются судороги и слабость тела.
Данный микроэлемент необходим для правильного функционирования всех важных органов. Если говорить о дозировках минерала для разных категорий людей, рекомендованы следующие показатели:
- дети до 3-х лет – 3000 мг;
- дети 4-8 лет – 3800 мг;
- дети 9-18 лет (https://sayyes.com.ua/10550-dlya-podrostkov/) – 4500 мг;
- взрослые после 18-ти лет – 4700 мг.
Калий как минерал и его функции в организме
Микроэлемент калий можно назвать электролитом и он вместе с натрием, магнием и кальцием отвечает за регуляцию водного баланса, поддерживая оптимальное давление крови в сосудах, а также оказывая благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую и нервную систему. Калий для сердца - один из важнейших элементов.
Ключевые функции минерала заключаются в следующем:
- регуляция и нормализация баланса кислот и щелочей, воды;
- контроль ионов в клеточных структурах;
- поддержание хорошего артериального давления;
- помощь в передаче нервных импульсов по нейронам;
- поддержание функционирования почек.
Если чувствуется опухание конечностей, это первый признак того, что организм испытывает недостаток микроэлемента.
Симптомы дефицита калия и его последствия
Главные проявления нехватки минерала в вашем организме – это:
- спазмы в мышцах;
- нервозное состояние;
- отечность конечностей;
- аритмия;
- постоянная слабость в теле;
- гипертония;
- сонное состояние;
- задержка воды;
- постоянные головокружения.
Людям, которые проходят курс антигипертензивных препаратов, свойственно в первую очередь подвергаться калиевому дефициту. Также в зону риска попадают те, кто придерживается строгой диеты или испытывает хроническую диарею.
Ученые не дают однозначных ответов, почему в организме происходит нехватка калия, но при этом выделяют несколько ключевых факторов, связанных с этим:
- соблюдение диеты, в которой не предусмотрены продукты с калием;
- состояние хронической диареи или рвоты;
- сильные ожоги на теле;
- постоянное недоедание и анорексия;
- употребление диуретиков из петлевой группы;
- почечные заболевания;
- болезнь Аддисона;
- синдром Кушинга;
- чрезмерное употребление кофе.
Специалистам не удалось за годы исследований выяснить, какой минимум или оптимальная дозировка калия нужна организму, однако ВОЗ дает рекомендацию о приеме не менее 3,51 грамма в сутки.
Насколько опасен переизбыток калия в организме
Не только нехватка минерала вредна, но и его избыточный объем также чреват негативными последствиями для организма. При употреблении 14-ти и более граммов калия влечет летальный исход, а просто превышенные дозы минерала провоцирует нарушение работы желудочно-кишечного тракта и сильные перепады настроения.
На сайте SAYYES можно купить калий в таблетках и других формах, чтобы позаботиться о своем здоровье и нормализовать работу всех функций организма.
Где можно купить витамины с калием в Украине
Интернет-магазин SAYYES предлагает самый широкий выбор оригинальных БАДов по самой выгодной цене. Вы можете купить таблетки калий или любые другие. Представленная продукция является полностью сертифицированной, а консультанты всегда помогут с выбором, чтобы подобрать и заказать правильные витамины с доставкой по Киеву и в любой город Украины.