Количество
|
Стоимость
|
||
|
Цинк как важный минерал для защиты организма и мужского здоровья
Если вы чувствуете себя плохо и часто отмечаете ненормальное здоровье, не стоит спешить списывать все на экологический фактор или напряженный ритм жизни. Очень часто эти проблемы могут быть связаны с нехваткой цинка – полезного минерала, участвующего во многих процессах и обменных реакциях, происходящих в нашем организме.
По данным ВОЗ, более 2-х миллиардов людей страдают от нехватки данного микроэлемента. В нашем организме не происходит его синтез, поэтому необходимо получать его из внешних источников, а именно пищи, чтобы поддерживать здоровье систем органов и иммунитета. Когда питание нарушено, на помощь приходят добавки с цинком в таблетках – это натуральные БАДы, заказать которые с доставкой по Киеву и Украине можно на сайте SAYYES. Здесь всегда доступные цены и качественное обслуживание.
Источника цинка и его полезные свойства
В цинке нуждается и взрослый, и детский организм, при этом наибольшая концентрация приходится на мышцы – в них содержится 60 процентов всего объема минерала, и кости – 30 процентов. Он отвечает за правильное развитие и формирование органов, а также предотвращает риск возникновения патологий на ранней стадии развития детей.
По важности данный микроэлемент стоит после железа и организм должен получать порядка 2-3 граммов вещества. Он активизирует действие более 200 ферментов, отвечающих за всасывание пищи и процессе пищеварения.
Главные полезные свойства минерала заключаются в следующем:
- поддержка здоровья мужской половой системы и правильной выработки здоровой спермы;
- снижение риска эректильной дисфункции;
- борьба с аденомой простаты;
- правильное развитие процессов женского полового созревание;
- активизирует выработку эстрогена;
- защита от развития патологий у плода;
- укрепление иммунитета;
- защита от воспалений;
- антиоксидантные свойства;
- профилактика и эффективная борьба с простудой;
- минимизация уровня кортизола;
- улучшение работы сердечной мышцы и сосудов;
- борьба с дерматологическими нарушениями;
- защита органов зрения и поддержка его остроты на высоком уровне;
- нормализация сахара;
- защита здоровья волос и ногтей.
Натуральными источниками цинка выступают такие продукты:
- устрицы;
- телячья печень;
- красное мясо, преимущественно говядина;
- тыквенные семечки;
- кунжут;
- пшеничные отруби;
- миндаль;
- черный шоколад;
- крупы – овсяная и гречневая.
Сколько цинка нужно взрослому человеку
Суточная норма потребления микроэлемента составляет:
- для мужчин – 11 мг;
- для женщин – 8 мг;
- для мужчин в период активной половой жизни – 30-70 мг.
Получать минерал можно не только, соблюдая диету, но и используя биологически активные добавки. Их можно подобрать для курса приема, предварительно проконсультировавшись со специалистом. Нельзя нарушать рекомендации употребления, а также не превышать дозу в 40 мг в день, иначе это чревато побочными эффектами.
При длительном и бесконтрольном употреблении цинкосодержащих препаратов нарушается усвояемость меди, из-за чего развивается дефицит металла в составе крови и возникают серьезные нарушения в функциях организма.
В зависимости от индивидуальных особенностей каждого организма суточная доза цинка может варьироваться. Для взрослого человека достаточно ограничиться объемом цинка 10-20 миллиграммов.
Что происходит при нехватке цинка в организме
Если в организме не хватает микроэлемента, это проявляется в следующих симптомах:
- ухудшается ночное зрение;
- глаза чувствуют постоянную усталость;
- раны заживают очень медленно;
- волосы выпадают в больших объемах;
- кожа приобретает серый оттенок;
- наблюдается расстройство ЖКТ;
- нарушение вкусовых и обонятельных реакций;
- снижается уровень концентрации;
- проявляется дистрофия;
- возникает состояние высокой возбудимости и раздражительности;
- быстрое утомление;
- синтез коллагена сокращается;
- проявляются кожные заболевания в виде экземы, воспалений и высыпаний.
Цинковый дефицит часто может возникать на почве злоупотребления кофейными напитками и алкоголем, длительным приемом гормональных медикаментов, а также тяжелой реабилитацией после серьезных операций. В группу риска нехватки цинка всегда попадают вегетарианцы, женщины в период беременности, люди с диабетом и хроническими воспалениями ЖКТ.
Где купить витамины с цинком в Киеве
На сегодняшний день купить цинк в таблетках для восстановления здоровья не составляет особую проблему. Однако выбирать необходимо проверенных поставщиков, чтобы продукция отвечала заявленному качеству и не навредила вашему здоровью. Интернет-магазин SAYYES предлагает большой выбор сертифицированных БАДов по самым доступным ценам. Заказать добавки с витаминами и цинком можно в Киев или любой город Украины, при этом всегда лучше проконсультироваться у врача относительно выбора препаратом для приема.