Мир Украине! Наш сайт НЕ работает сейчас!
Желания
Добавьте товары в желания
0

Цинк

Сортировка:
по популярности сначала дешевле по названию

Цинк как важный минерал для защиты организма и мужского здоровья

Если вы чувствуете себя плохо и часто отмечаете ненормальное здоровье, не стоит спешить списывать все на экологический фактор или напряженный ритм жизни. Очень часто эти проблемы могут быть связаны с нехваткой цинка – полезного минерала, участвующего во многих процессах и обменных реакциях, происходящих в нашем организме.

По данным ВОЗ, более 2-х миллиардов людей страдают от нехватки данного микроэлемента. В нашем организме не происходит его синтез, поэтому необходимо получать его из внешних источников, а именно пищи, чтобы поддерживать здоровье систем органов и иммунитета. Когда питание нарушено, на помощь приходят добавки с цинком в таблетках – это натуральные БАДы, заказать которые с доставкой по Киеву и Украине можно на сайте SAYYES. Здесь всегда доступные цены и качественное обслуживание.

 

Источника цинка и его полезные свойства

В цинке нуждается и взрослый, и детский организм, при этом наибольшая концентрация приходится на мышцы – в них содержится 60 процентов всего объема минерала, и кости – 30 процентов. Он отвечает за правильное развитие и формирование органов, а также предотвращает риск возникновения патологий на ранней стадии развития детей.

По важности данный микроэлемент стоит после железа и организм должен получать порядка 2-3 граммов вещества. Он активизирует действие более 200 ферментов, отвечающих за всасывание пищи и процессе пищеварения.

Главные полезные свойства минерала заключаются в следующем:

  • поддержка здоровья мужской половой системы и правильной выработки здоровой спермы;
  • снижение риска эректильной дисфункции;
  • борьба с аденомой простаты;
  • правильное развитие процессов женского полового созревание;
  • активизирует выработку эстрогена;
  • защита от развития патологий у плода;
  • укрепление иммунитета;
  • защита от воспалений;
  • антиоксидантные свойства;
  • профилактика и эффективная борьба с простудой;
  • минимизация уровня кортизола;
  • улучшение работы сердечной мышцы и сосудов;
  • борьба с дерматологическими нарушениями;
  • защита органов зрения и поддержка его остроты на высоком уровне;
  • нормализация сахара;
  • защита здоровья волос и ногтей.

 

Натуральными источниками цинка выступают такие продукты:

  • устрицы;
  • телячья печень;
  • красное мясо, преимущественно говядина;
  • тыквенные семечки;
  • кунжут;
  • пшеничные отруби;
  • миндаль;
  • черный шоколад;
  • крупы – овсяная и гречневая.

 

Сколько цинка нужно взрослому человеку

Суточная норма потребления микроэлемента составляет:

  • для мужчин11 мг;
  • для женщин8 мг;
  • для мужчин в период активной половой жизни – 30-70 мг.

Получать минерал можно не только, соблюдая диету, но и используя биологически активные добавки. Их можно подобрать для курса приема, предварительно проконсультировавшись со специалистом. Нельзя нарушать рекомендации употребления, а также не превышать дозу в 40 мг в день, иначе это чревато побочными эффектами.

При длительном и бесконтрольном употреблении цинкосодержащих препаратов нарушается усвояемость меди, из-за чего развивается дефицит металла в составе крови и возникают серьезные нарушения в функциях организма.

В зависимости от индивидуальных особенностей каждого организма суточная доза цинка может варьироваться. Для взрослого человека достаточно ограничиться объемом цинка 10-20 миллиграммов.

 

Форма выпуска:

  • таблетки;
  • капсулы;
  • жевательные таблетки;
  • леденцы;
  • пастилки;

 

Что происходит при нехватке цинка в организме

Если в организме не хватает микроэлемента, это проявляется в следующих симптомах:

  • ухудшается ночное зрение;
  • глаза чувствуют постоянную усталость;
  • раны заживают очень медленно;
  • волосы выпадают в больших объемах;
  • кожа приобретает серый оттенок;
  • наблюдается расстройство ЖКТ;
  • нарушение вкусовых и обонятельных реакций;
  • снижается уровень концентрации;
  • проявляется дистрофия;
  • возникает состояние высокой возбудимости и раздражительности;
  • быстрое утомление;
  • синтез коллагена сокращается;
  • проявляются кожные заболевания в виде экземы, воспалений и высыпаний.

 

Цинковый дефицит часто может возникать на почве злоупотребления кофейными напитками и алкоголем, длительным приемом гормональных медикаментов, а также тяжелой реабилитацией после серьезных операций. В группу риска нехватки цинка всегда попадают вегетарианцы, женщины в период беременности, люди с диабетом и хроническими воспалениями ЖКТ.

 

Полезные соединения цинка

Существует много солей цинка, каждая из которых обладает разной биодоступностью, то есть разным процентом усвоения и попадания цинка в нужное место (например, в кожу) в организме. К тому же некоторые соли имеют ряд незначительных побочных примесей, как правило, они дешевле остальных.

 

Существует множество соединений цинка, используемых как пищевые добавки. Лучше всего усваиваются следующие:

  • пиколинат цинка (61%)
  • цитрат цинка (61%)
  • ацетат цинка (60,9%)
  • глицерат цинка (60,9%)
  • монометионин цинка (58%)

 

Хуже всего усваиваются оксид и сульфид цинка (48%). Процент усвояемости каждой соли указан в среднем, так как индивидуально все зависит от потребности в цинке каждого отдельно взятого организма, от состояния слизисто желудочно-кишечного тракта. Кроме того, процент усвояемости солей цинка коррелирует с применением металла в сочетании с другими добавками или без них.

Некоторые соли также полезны, но имеют ряд иногда возникающих побочных эффектов в виде раздражения желудка и кишечника, тошноты и рвоты, а именно – оксид и сульфид цинка.

 

Возможные побочные эффекты от приема цинка

При условии соблюдения рекомендаций по приему цинка данный минерал способен улучшить работу многих функций организма, однако употребление этого вещества в чрезмерных количествах способно привести к возникновению побочных эффектов, таких как:

  • тошнота;
  • рвота;
  • нарушение стула;
  • острые боли в области живота.

В случае употребления более 40 мг элементарного цинка в сутки могут наблюдаться симптомы, идентичные симптомам гриппа, такие как повышенная усталость, высокая температура, кашель и головная боль.

Помимо этого, большие объемы цинка способны ухудшать усвоение меди, что существенно снизит количество данного минерала в крови и вызовет его дефицит.

Среди прочих побочных эффектов цинка ученые отмечают ухудшение процесса всасывания антибиотиков, что существенно снижает эффективность препаратов данного типа.

В случае проявления одного из вышеуказанных симптомов при регулярном употреблении данного минерала рекомендуется незамедлительно обратиться за помощью к лечащему врачу.

 

Цинк купить в Киеве

На сегодняшний день купить цинк в интернет магазине в таблетках для восстановления здоровья не составляет особую проблему. Однако выбирать необходимо проверенных поставщиков, чтобы продукция отвечала заявленному качеству и не навредила вашему здоровью. Интернет магазин SAYYES предоставляет большой выбор сертифицированных БАДов по самым доступным ценам.  Витамины цинка купить или заказать добавки с витаминами и цинком можно в Киев или любой город Украины, при этом всегда лучше проконсультироваться у врача относительно выбора препаратом для приема. Цинк активный купить Киев, как принимать цинк в таблетках узнайте из нашей статьи или проконсультируйтесь с фармацевтом в чате. Предоставляем сервис быстрой доставки всех товаров в наличии.

Витамин Цинк в таблетках и цинк в капсулах популярных брендов: solgar, jarrow formulas, thorne research, now foods, фармаком - есть в наличии в интернет магазине SAYYES (Киев, Украина)

 

Топ 3 цинка для иммунной системы в нашем интернет магазине SAYYES:

 

Название Цена от
Цинк активный, Элит-Фарм, 0,25 г, 80 таблеток 88 грн
Пиколинат цинка, Zinc Picolinate, Solgar, 100 таблеток 270 грн
Цинк, Zinc, Now Foods, 50 мг, 100 таблеток 175 грн

 

Цинк таблетки отзывы

Зимой пью цинк этот в полной дозировке - ну то есть 1 табл в день, а летом пополам делю таблетку. Другие не беру - потому что эти назначал врач во время ковида моей семье и мы все хорошо перенесли его.

Мы пьем с мужем периодически. И так давно пьем, что я уже не помню где вычитала о полезности цинка для организма. Заказывать и получать от вас посылочки всегда одно удовольствие. Спасибо за сервис

 

Для мозга это настоящий помощник, волосы стали крепче, именно роста не заметила, но как то и не пыталась за этим следить. Как буду заказывать вторую банку - напишу на сколько выросли.

 

Автор обзора Ирина Сидорова

 

Часто задаваемые вопросы про Цинк

 

✓ В чем польза цинка?

Повышает иммунные свойства организма, Контролирует уровень сахара в крови, Улучшает работу сердечной мышцы и др.
 

✓ Какая норма цинка в день?

Суточная норма цинка для взрослого составляет от 15-ти до 30-ти миллиграммов.
 

✓ Какие побочные эффекты от приема цинка

Прием свыше 40 мг данного вещества в сутки может вызвать ряд побочных эффектов, включая нарушение работы ЖКТ, а также ухудшение усвоения антибиотиков и меди.
 
 
Наверх