Добавьте товары для сравнения
Добавьте товары в желания
0

Цинк

Сортировка:
по популярности сначала дешевле по названию

Цинк как важный минерал для защиты организма и мужского здоровья

Если вы чувствуете себя плохо и часто отмечаете ненормальное здоровье, не стоит спешить списывать все на экологический фактор или напряженный ритм жизни. Очень часто эти проблемы могут быть связаны с нехваткой цинка – полезного минерала, участвующего во многих процессах и обменных реакциях, происходящих в нашем организме.

По данным ВОЗ, более 2-х миллиардов людей страдают от нехватки данного микроэлемента. В нашем организме не происходит его синтез, поэтому необходимо получать его из внешних источников, а именно пищи, чтобы поддерживать здоровье систем органов и иммунитета. Когда питание нарушено, на помощь приходят добавки с цинком в таблетках – это натуральные БАДы, заказать которые с доставкой по Киеву и Украине можно на сайте SAYYES. Здесь всегда доступные цены и качественное обслуживание.

Источника цинка и его полезные свойства

В цинке нуждается и взрослый, и детский организм, при этом наибольшая концентрация приходится на мышцы – в них содержится 60 процентов всего объема минерала, и кости – 30 процентов. Он отвечает за правильное развитие и формирование органов, а также предотвращает риск возникновения патологий на ранней стадии развития детей.

По важности данный микроэлемент стоит после железа и организм должен получать порядка 2-3 граммов вещества. Он активизирует действие более 200 ферментов, отвечающих за всасывание пищи и процессе пищеварения.

Главные полезные свойства минерала заключаются в следующем:

  • поддержка здоровья мужской половой системы и правильной выработки здоровой спермы;
  • снижение риска эректильной дисфункции;
  • борьба с аденомой простаты;
  • правильное развитие процессов женского полового созревание;
  • активизирует выработку эстрогена;
  • защита от развития патологий у плода;
  • укрепление иммунитета;
  • защита от воспалений;
  • антиоксидантные свойства;
  • профилактика и эффективная борьба с простудой;
  • минимизация уровня кортизола;
  • улучшение работы сердечной мышцы и сосудов;
  • борьба с дерматологическими нарушениями;
  • защита органов зрения и поддержка его остроты на высоком уровне;
  • нормализация сахара;
  • защита здоровья волос и ногтей.

Натуральными источниками цинка выступают такие продукты:

  • устрицы;
  • телячья печень;
  • красное мясо, преимущественно говядина;
  • тыквенные семечки;
  • кунжут;
  • пшеничные отруби;
  • миндаль;
  • черный шоколад;
  • крупы – овсяная и гречневая.

Сколько цинка нужно взрослому человеку

Суточная норма потребления микроэлемента составляет:

  • для мужчин – 11 мг;
  • для женщин – 8 мг;
  • для мужчин в период активной половой жизни – 30-70 мг.

Получать минерал можно не только, соблюдая диету, но и используя биологически активные добавки. Их можно подобрать для курса приема, предварительно проконсультировавшись со специалистом. Нельзя нарушать рекомендации употребления, а также не превышать дозу в 40 мг в день, иначе это чревато побочными эффектами.

При длительном и бесконтрольном употреблении цинкосодержащих препаратов нарушается усвояемость меди, из-за чего развивается дефицит металла в составе крови и возникают серьезные нарушения в функциях организма.

В зависимости от индивидуальных особенностей каждого организма суточная доза цинка может варьироваться. Для взрослого человека достаточно ограничиться объемом цинка 10-20 миллиграммов.

Что происходит при нехватке цинка в организме

Если в организме не хватает микроэлемента, это проявляется в следующих симптомах:

  • ухудшается ночное зрение;
  • глаза чувствуют постоянную усталость;
  • раны заживают очень медленно;
  • волосы выпадают в больших объемах;
  • кожа приобретает серый оттенок;
  • наблюдается расстройство ЖКТ;
  • нарушение вкусовых и обонятельных реакций;
  • снижается уровень концентрации;
  • проявляется дистрофия;
  • возникает состояние высокой возбудимости и раздражительности;
  • быстрое утомление;
  • синтез коллагена сокращается;
  • проявляются кожные заболевания в виде экземы, воспалений и высыпаний.

Цинковый дефицит часто может возникать на почве злоупотребления кофейными напитками и алкоголем, длительным приемом гормональных медикаментов, а также тяжелой реабилитацией после серьезных операций. В группу риска нехватки цинка всегда попадают вегетарианцы, женщины в период беременности, люди с диабетом и хроническими воспалениями ЖКТ.

Где купить витамины с цинком в Киеве

На сегодняшний день купить цинк в таблетках для восстановления здоровья не составляет особую проблему. Однако выбирать необходимо проверенных поставщиков, чтобы продукция отвечала заявленному качеству и не навредила вашему здоровью. Интернет-магазин SAYYES предлагает большой выбор сертифицированных БАДов по самым доступным ценам. Заказать добавки с витаминами и цинком можно в Киев или любой город Украины, при этом всегда лучше проконсультироваться у врача относительно выбора препаратом для приема.

Часто задаваемые вопросы про Цинк

✓ В чем польза цинка?

Повышает иммунные свойства организма, Контролирует уровень сахара в крови, Улучшает работу сердечной мышцы и др.

✓ Какая норма цинка в день?

Суточная норма цинка для взрослого составляет от 15-ти до 30-ти миллиграммов.

✓ Какие побочные эффекты от приема цинка

Прием свыше 40 мг данного вещества в сутки может вызвать ряд побочных эффектов, включая нарушение работы ЖКТ, а также ухудшение усвоения антибиотиков и меди.
Наверх
,