Омега 3 купить (Рыбий жир)

Омега-3 и Рыбий жир

(omega 3 fish oil)

Такое органическое соединение как жир идентифицируется в человеческом организме как полные сложные эфиры, имеющие в своей структуре трехатомный глицериновый спирт и жирные кислоты. Цепочка соединения углеродных атомов определяет тип кислот – либо насыщенные, если связи формируются простым способом, либо ненасыщенные при наличии двойных связей.

К последнему типу относятся такие важные для нашего организма и здоровья сердечно сосудистой системы микроэлементы как Омега-3, -6 и -9.

Чтобы здоровье всегда было крепким, а самочувствие – хорошим и полноценным, необходимо получать достаточное количество полиненасыщенных жирных кислот, в частности жирные кислоты Омега 3. Они служат в роли строительного материала для формирования клеток практически всех органов и систем, отвечают за регуляцию сахара в крови, заботятся о здоровье сосудов и поддерживают правильную работу сердечной мышцы, участвуют в метаболических процессах.

При соблюдении сбалансированного рациона всегда можно поддерживать необходимые объемы получения жирных кислот (fatty acids), однако современный образ жизни и продукты питания не всегда могут насытить организм в полной мере всеми микроэлементами. Рацион спортивного питания всегда включает в себя добавки омега 3 (капсулы), а так же омега 6 и омега 9. В этом случае можно принимать пищевые добавки Омега-3 или рыбий жир, которые можно заказать по доступной цене на сайте SAYYES.

Состав Омега-3

В составе добавки жирные кислоты Омега-3 представлены такие важные кислоты как DHA и EPA (ПНЖК), каждая из которых выполняет ряд значимых функций для правильного функционирования всего организма.

DHA, или докозагексаеновая кислота, необходима для:

• поддержания нормального веса тела и борьбы против накопления лишних жировых запасов, иначе это приводит к патологиям сердечно сосудистой системы;
• ускорения восстановления мышечных тканей;
• улучшения работы нервной системы, сердца, мозга;
• повышения интеллектуальных способностей;
• профилактики депрессии и решения проблемы психических расстройств;
• замедления процессов старения организма.
•  

EPA, или эйкозапентаеновая кислота, необходима для:

• снижения риска образования тромбов и развития атеросклероза;
• оказания противовоспалительного эффекта;
• облегчения симптомов депрессии.

Источники Омега-3

Главный натуральный источник кислот Омега-3 – это морская рыба. В частности, наибольшее количество питательных микроэлементов содержится в жирной и полужирной рыбе, а именно в лососе, скумбрии, тунце и сардине. Лучше всего употреблять ее в свежем виде, но иногда полезны и консервированные продукты.

Если говорить о растительных источниках происхождения ПНЖК, то наибольшая их концентрация приходится на льняное и кунжутное масло. Их можно использовать для заправки салатов из овощей, а также употреблять порошковую форму льняного семени, чтобы обогащать организм еще и клетчаткой. Омега-3 как жир в большом количестве содержится в грецких орехах, немного меньше его в фасоли, цветной капусте, брокколи и шпинате.

Польза Омега-3 для организма

Главная задача кислот Омега-3 при попадании в наш организм заключается в том, чтобы укреплять мембранную структуру клеток, тем самым повышать их деятельность и благоприятно воздействовать на работу всех систем органов, особенно сердечно сосудистой системы.

Регулярный прием спортивного питания и добавок с жирные кислоты Омега-3, которые можно купить в интернет-магазине SAYYES по выгодной стоимости, позволяет добиться таких положительных результатов для здоровья своего организма:

• улучшение работоспособности мозга, сосудов и сердца;
• нормализация ЖКТ;
• исчезновение хронической усталости, депрессии и раздражительности;
• борьба с воспалительными процессами при артрозе и ревматизме;
• восстановление и улучшение половой функции мужского организма;
• снижение содержания холестерина в крови;
• активизация работы нервной системы;
• стимуляция функционирования репродуктивных органов;
• восстановление гормонального фона;
• укрепление иммунитета;
• повышение способности организма к регенеративным процессам;
• омоложение организма естественным путем;
• хороший тонус и эластичность кожных покровов;
• хорошее здоровье ногтей и волос;
• снижение риска развития онкологический заболеваний;
• защита функционирования сердечно сосудистой системы.

По данным современных исследований установлено, что современные люди очень мало употребляют полезный жир. Так, организм получает не более 70-ти процентов суточной нормы Омега-3. Важно спланировать свой рацион таким образом, чтобы употреблять продукты, обогащенными кислотами, или же принимать специальные добавки с их содержанием, в частности спортивное питание.

Рекомендуется, чтобы каждый день в организм поступал примерно 1 грамм Омега-3 (jvtuf) – этого количества хватает для поддержания клеточных функций. В эквиваленте пищевых продуктов такая порция микроэлементов содержится в:

• одной столовой ложке масла рапса;
• одной чайной ложке льняного семени;
• 5-10 жареных орехах;
• 70-ти граммах лосося;
• 90 граммах сардиновых консервов;
• 120-ти граммах тунца.

Независимо от возраста и уровня физической активности, каждому человеку требуется получать в достаточном количестве ненасыщенные жирные кислоты. Наш организм не вырабатывает их самостоятельно, поэтому они попадают вместе с потребляемой пищей. Если сложно соблюдать диету и включать в рацион такие продукты, можно спланировать курс добавок и принимать жирные кислоты Омега-3.

Польза омега 3 спортсменам

Для спортсменов, которые подвергаются более интенсивным физическим нагрузкам, комплекс полезных жиров важен ввиду следующих свойств:

• нормализация давления и защита сердечно сосудистой системы от высоких нагрузок;
• разжижение крови, снижение уровня холестерина и повышение эластичности сосудов, таким образом улучшение кровообращения и обеспечения всех тканей кислородом;
• активизация метаболических реакций в клетках, поэтому питательные вещества могут быстрее поступать в ткани и в них усваиваться, а мышцы намного быстрее восстанавливаются после тренировок;
• противовоспалительная активность, таким образом все мышечные микроповреждения быстрее заживают, а это позволяет спортсменам заниматься интенсивнее;
• стимуляция белкового синтеза и торможение катаболических процессов, противодействие распаду волокон мышц, тем самым это благоприятствует набору массы;
• повышение эластичности суставов, выработка синовиальной жидкости и активизация усвоения кальция;
• минимизация риска травм, переломов и растяжений;
• активизация процессов сжигания жиров и помощь в похудении за счет ускорения метаболических реакций.

Какая дозировка Омега 3 доступна

Где купить Омега-3 в Украине

На сегодняшний день пищевые добавки на основе жирных кислот  (fatty acids) представлены в аптеках, супермаркетах, специализированных магазинах. Это возможность купить топ препаратов по самой низкой стоимости, но с сомнительным качеством.

Только оригинальные добавки, выпускаемые известными брендами и имеющие соответствующие сертификаты качества, могут действительно быть полезными для организма и благоприятно воздействовать на него. Большой выбор лучших комплексов и жирные кислоты Омега витамины вы найдете в каталоге интернет-магазина SAYYES. На выбор покупателям предлагаются:

• Омега-3 капсулы с повышенной концентрацией DHA и EPA;
• рыбий жир в капсулах;
• Омега для вегетарианцев;
• витаминные комплексы с жирными кислотами.
• омега 3 таблетки - такая форма не существует

В зависимости от ваших потребностей и личных предпочтений, всегда можно заказать спортивное питание и БАДы в таблетках, капсулах или как жидкость. Прежде чем самостоятельно разбираться в продуктах, рекомендуется проконсультироваться у специалиста, который назначит правильные порции и распишет правила употребления добавок.

Интернет-магазин SAYYES предлагает самый широкий выбор оригинальной продукции на основе полиненасыщенных жирных кислот по доступным ценам. Доставка действует во все города Украины, а по Киеву можно заказать услугу курьера на дом. Омега 3 с ПНЖК купить по доступной цене можно прямо у нас на сайте.

Витамины омега 3 для сердечно сосудистой системы, для головного мозга и внутренних органов стоимостью от 43 грн купить в г Киев можно на сайте SAYYES.com.ua

Популярные бренды, производящие жирные кислоты Омега 3: puritan's pride, now foods, solgar.

Рыбий жир где выгоднее купить

Какая у Омега 3 цена

Витамины и Омега 3

Представленны такими комплексами