БАДы могут вызывать негативные побочные эффекты, даже если принимать их в рекомендованных дозах.
Сообщаемые побочные эффекты часто легкие, такие как тошнота, диарея или головные боли. В частности, добавки с железом известны тем, что вызывают расстройство пищеварения.
Однако некоторые ингредиенты в добавках, особенно травы, могут иметь более серьезные побочные эффекты, такие как аллергические реакции, повышение кровяного давления и повышенное или нерегулярное сердцебиени.