Сколько калорий и БЖУ содержит Персики
Расчет на 100 грамм продукта
| Калорий, ккал | 42 |
| Белки, г | 0,91 |
| Жиры, г | 0,27 |
| Углеводы, г | 10,1 |
Сколько витаминов содержит Персики
| Витамин А, мкг RAE | 24 |
| Витамин С, мг | 4,1 |
| Витамин D (витамин D2 + витамин D3), мкг |
н/д |
| Витамин Е (токоферол), мг | н/д |
| Витамин К, мкг | 3 |
| Витамин В1 (тиамин), мг | 0,024 |
| Витамин В2 (рибофлавин), мг | 0,031 |
| Витамин В3 (ниацин), мг | 0,806 |
| Витамин В5 (пантотеновая кислота), мг | 0,153 |
| Витамин В6 (пиридоксин), мг | 0,025 |
| Витамин В9 (фолиевая кислота), мкг | 6 |
| Витамин В12, мкг | н/д |
| Бетаин, мг | н/д |
| Биотин, мкг | 0,2 |
| Холин, мг | н/д |
Сколько минералов содержит Персики
| Бор, мг | н/д |
| Ванадий, мг | н/д |
| Железо, мг | 0,34 |
| Йод, мкг | н/д |
| Калий, мг | 122 |
| Кремний, мг | н/д |
| Кальций, мг | 4 |
| Магний, мг | 8 |
| Марганец, мг | 0,026 |
| Медь, мг | 0,078 |
| Молибден, мкг | н/д |
| Натрий, мг | 13 |
| Селен, мкг | 2,1 |
| Фосфор, мг | 22 |
| Фтор, мкг | н/д |
| Хром, мкг | 31,08 |
| Цинк, мг | 0,23 |
Сколько аминокислот содержит Персики
| Аланин, г | 0,027 |
| Аргинин, г | 0,017 |
| Аспаргиновая кислота, г | 0,415 |
| Валин, г | 0,021 |
| Гистидин, г | 0,012 |
| Глицин, г | 0,02 |
| Глютаминовая кислота, г | 0,054 |
| Изолейцин, г | 0,016 |
| Лейцин, г | 0,026 |
| Лизин, г | 0,028 |
| Метионин, г | 0,009 |
| Пролин, г | 0,017 |
| Серин, г | 0,031 |
| Тирозин, г | 0,014 |
| Треонин, г | 0,015 |
| Триптофан, г | 0,009 |
| Фенилаланин, г | 0,018 |
| Цистин, г | 0,011 |
Сколько жирных кислот содержит Персики
| Альфа-линоленовая кислота (18:3), г | н/д |
| Арахидоновая кислота (20:4), г | н/д |
| Гамма-линоленовая (18:3), г | н/д |
| Докозагексаеновая кислота (22:6), г | н/д |
| Докозапентаеновая кислота (22:5), г | н/д |
| Линоленовая кислота (18:2), г | н/д |
| Масляная кислота (4:0), г | н/д |
| Мононенасыщенные жирные кислоты, г | н/д |
| Олеиновая кислота (18:1), г | н/д |
| Пальмитолеиновая кислота (16:1), г | н/д |
| Полиненасыщенные жирные кислоты, г | н/д |
| Транс-жиры, г | н/д |
| Холестерин, мг | н/д |
| Эйкозопентаеновая кислота (20:5) | н/д |
Сколько сахаров содержит Персики
| Галактоза, г | 0,06 |
| Глюкоза, г | 1,95н/д |
| Лактоза, г | 0н/д |
| Мальтоза, г | 0,08н/д |
| Сахароза, г | 4,76н/д |
| Фруктоза, г | 1,53н/д |
Сколько активных веществ содержит Персики
| Кофеин, мг | н/д0 |
| Крахмал, г | 0 |
| Ликопин, мкг | 0 |
| Лютеин и Зеаксантин, мкг | 132 |
| Вода, г | 88,3 |
| Пищевые волокна, г | 1,5 |