-
Узнайте, какие напитки помогут поддерживать здоровье щитовидной железы и способствуют её правильному функционированию. Советы по включению полезных напитков в рацион.
-
Узнайте, как избежать дефицита витаминов и минералов и поддерживать баланс питательных веществ для здоровья всего организма. В статье описаны основные симптомы нехватки важных микроэлементов и даны советы по восполнению их недостатка с помощью питания и добавок.
-
Хотите поддерживать крепкий иммунитет и оставаться здоровым круглый год? Узнайте, какие продукты помогут укрепить иммунную систему и защитить организм от инфекций. В статье раскрыты советы по выбору продуктов, правильному их сочетанию и рекомендации, основанные на научных исследованиях.
-
Здоровое питание — это ключ к долгой и активной жизни. Узнайте, как правильно сбалансировать рацион, чтобы получать все необходимые питательные вещества, поддерживать высокий уровень энергии и избежать хронических заболеваний. В статье представлены простые советы, примеры меню и доказанные исследования, которые помогут вам сделать осознанный выбор в пользу здоровья.
-
При изготовлении черного чая листья растения сворачиваются специальным образом и выставляются на свежий воздух, что позволяет вызвать окислительный процесс, придающий листьям характерный темно-коричневый цвет и приятный аромат.
-
Помимо заявленной выше потери веса, интервальное голодание, по мнению некоторых его сторонников, способствует нормализации уровня сахара в крови, улучшению работы мозга и повышению продолжительности жизни.
-
Многие называют чернику «супер-ягодой», потому что он является одним из самых полезных продуктов, который вы когда-либо видели.
-
Попкорн является достаточно противоречивым продуктом. Он может быть полезен или вреден для здоровья. Все зависит от того, из чего его делают. Сегодня мы рассмотрим, какой попкорн может приносить пользу для здоровья, какой питательной ценностью обладает данный продукт, а также каких видов он бывает. Помимо этого, мы расскажем способ, как приготовить полезный попкорн у себя на кухне.
-
Имбирная вода, или имбирный чай, на сегодняшний день становится все более популярным и актуальным средством для употребления данного растения, поскольку сочетает в себе приятный напиток и полезные свойства ключевого продукта.
-
Узнайте все о пользе черного тмина в нашей подробной статье. От его истории до современных исследований, мы расскажем о его преимуществах для здоровья кожи, иммунитета и многом другом. Подробные советы по применению и ответы на часто задаваемые вопросы.
-
Вы любите кофе, но беспокоитесь о возможном влиянии его употребления на здоровье почек? Тогда эта статья для вас! Мы рассмотрим результаты последних исследований, чтобы узнать, увеличивает ли употребление кофе риск образования камней в почках. Вы также узнаете, какие факторы могут повлиять на это влияние и как снизить риск образования камней при употреблении кофе.
-
Цинк – это важный минерал, который необходим для поддержания здоровья. Самый эффективный способ его получения – соблюдение сбалансированной диеты, в которой присутствуют продукты с цинком, такие как мясо, орехи, морепродукты, семена, бобовые и молочные продукты. Некоторые из них могут использоваться в качестве основного приема пищи, в то время как другие станут прекрасным перекусом.
-
В качестве специи куркуму знают уже не менее 2500 лет. Однако вскоре, люди убедились в том, что она обладает еще и анти-воспалительными, антибактериальными и детоксикационными свойствами. Недавние исследования показали, как куркума может лечить такие заболевания, как болезнь Альцгеймера и даже рак.
-
Когда вопрос о похудении стоит ребром и даже врач настоятельно рекомендует подумать о своем здоровье, существует немало способов, как безопасно и при этом эффективно добиться желаемого результата. Рациональное питание должно быть основано на продуктах с низким содержанием углеводов и сокращении суточного калоража, для чего необходимо употреблять только правильную и здоровую пищу. Ваше похудение зависит только от вас и от вашего стремления добиться желаемого результата, а также сохранить его в долгосрочной перспективе.
-
Программа детоксикации может стать первым шагом на пути к соблюдению здорового образа жизни, но важно помнить о рисках, сопряженных с ней, и первым делом проконсультироваться у специалиста, который сможет дать точную рекомендацию о необходимости использовать такую диету.
-
Витамин С относится к числу водорастворимых витаминов и содержится во многих продуктах питания. Самыми богатыми источниками данного витамина являются фрукты и овощи.
-
Многие из факторов стресса сохраняются и до сих пор: мы погрязли в проблемах со здоровьем, семьей, безопасностью, экономическими и политическими разногласиями, домашним обучением и удаленной работой. Среди хаоса жизненно важно найти место для осознанности и сосредоточиться на самочувствии. Питание является ключом к поддержанию баланса в этом эмоционально перегруженном мире. В этой статье пойдет речь о тенденциях принципов питания и пищевых продуктов 2021 года и о том, как поддерживать свой иммунитет.
-
Что же, если продукты, которые мы употребляем в пищу также генно-модифицированные? Конечно, потребитель имеет право знать, что он покупает, соответственно, маркировка «ГМО» на продукте может говорить о возможном вреде для здоровья. Вот и первое противоречие: представьте, в супермаркете вы видите томаты с пометкой «ГМО» и такие же, но без маркировки. Какие выберете вы? Эта статья затрагивает этические проблемы современной науки и иррационального мышления. Наносят ли модификации урон популяции Homo sapiens, как выжить среди ликования лженауки и отличить правду от мифов. Об этом пойдет речь далее.
-
Яблочный уксус – это довольно популярное домашнее средство, которое веками используют не только в кулинарии, но и в медицине. Многие говорят, что он является лекарством от многих заболеваний, например, грибка, ушных инфекций, диабета, ангины, влияет на здоровье сердца и кожи. Помогает ли яблочный уксус похудеть и улучшить волосы? Правда ли это, вы узнаете в этой статье, где каждая гипотеза будет подтверждена исследованием.
-
Специалисты отмечают, что польза авокадо заключается в улучшении работы пищеварительной системы, снижении вероятности развития депрессии и предотвращения возможности образования раковых клеток. Чтобы более детально разобраться в пользе данного продукта, мы рассмотрим каждое его полезное свойство детально. Помимо этого, с целью обеспечения максимальной безопасности здоровья мы также изучим потенциальные риски использования авокадо.
Мы заботимся о вашей конфиденциальности
Этот веб-сайт использует файлы cookie для маркетинга и статистических целей, а также для безопасной и оптимальной работы сайта. Вы можете изменить это в настройках вашего браузера. Нажмите на кнопку «Согласиться», чтобы дать согласие на использование файлов cookie. Подробнее можно ознакомиться на странице Пользовательское соглашение.