-
Незбалансоване харчування, завантаженість будинку і на роботі, постійні стреси руйнівно впливають на наш організм. Ситуацію посилює нестача вітамінів, здатна довести до виснаження, фізичного і психологічного. Тому в умовах швидкого ритму сучасного життя важливо знати: вітаміни для жінок, що вибрати?
-
У цій статті ми розглянемо, що необхідно знати про мінералах і вітамінах для дітей, а також, в яких випадках і в якому обсязі їх необхідно використовувати.
-
Щоб вчасно відреагувати на отруєння цим мікроелементом і вжити всіх необхідних заходів, розглянемо основні симптоми і ознаки передозування цинку.
-
Повністю покрити норму всіх вітамінів і мікроелементів, так потрібних вагітним, тільки продуктами харчування, неможливо. Тому підбирайте вітамінні комплекси правильно, і легкої вам вагітності.
-
У цій статті ми розглянемо, як саме і в який час доби слід приймати «сонячний» вітамін для досягнення максимальної користі від його вживання.
-
розглянемо, до яких негативних наслідків може призвести надлишок заліза в організмі.
-
розглянемо корисні властивості вітаміну B12, а також можливі побічні ефекти, викликані вживанням його великих обсягів.
-
В даній статті ми розглянемо, що собою являє пиколинат хрому, його вплив на людський організм і безпеку вживання.
-
У даній статті ми розглянемо що собою являє ніацин, його вплив на людський організм, рекомендовані обсяги споживання вітаміну і можливі побічні ефекти.
-
Існує безліч різних цинкових добавок, що характеризуються своїми особливостями і ступенем впливу на здоров'я організму. З усіх представлених категорій цинкових препаратів на ринку найпопулярнішими вважаються наступні:
-
Для насичення організму вітаміном B2 рекомендується дотримуватися збалансованої дієти, що включає такі продукти тваринного походження як молоко і сир. До числа інших джерел цього мікроелемента відносяться:
-
під час вагітності ваш організм вже потребує додаткової підживлення, щоб все найцінніше і важливо передавати майбутній дитині.
-
Харчові добавки, представлені сьогодні на ринку, в більшості випадків містять одночасно всі 8 вітамінів, що відносяться до групи B. Ці речовини є водорозчинними, через що вони не можуть накопичуватися в організмі, отже, їх необхідно приймати щодня.
-
Вченим вдалося встановити, що вітамін E може використовуватися як засіб для лікування деяких дегенеративних захворювань, до числа яких відносяться:
-
Незважаючи на те, що вітамін A багато хто вважає єдиним елементом, дана речовина є групою жиророзчинних сполук, які включають такі мікроелементи як ретиналь, ретинол і ефіри ретиніт.
-
Вітамін B9 є одним з найбільш важливих мікроелементів для людського тіла. Природною формою даної речовини є фолат, який використовується при формуванні ДНК і будівництві клітин. Недолік фолату здатний негативно відбитися на організмі і привести наступних негативних наслідків:
-
розглянемо переваги і корисні властивості инозитола, рекомендації щодо дозування, а також його негативні ефекти.
-
Людський організм потребує біотвані, який бере участь у розщепленні багатьох поживних речовин для формування запасів енергії. Крім того, даний мікроелемент піклується про здоров'я шкіри, волосся і нігтів.
-
перед вживанням добавок з високим вмістом кальцію слід дізнатися якомога більше про користь і можливу шкоду даного мікроелемента для організму.
Ми дбаємо про вашу конфіденційність
Цей веб-сайт використовує файли cookie для маркетингу та статистичних цілей, а також для безпечної та оптимальної роботи сайту. Ви можете змінити це в налаштуваннях вашого браузера. Натисніть кнопку «Погодитися», щоб дати згоду на використання файлів cookie. Детальніше можна ознайомитися на сторінці Угода користувача.