Сколько калорий и БЖУ содержит Арахис, жареный
Расчет на 100 грамм продукта
| Калорий, ккал | 587 |
| Белки, г | 24,35 |
| Жиры, г | 49,66 |
| Углеводы, г | 21,26 |
Сколько витаминов содержит Арахис, жареный
| Витамин А, мкг RAE | 0 |
| Витамин С, мг | 0 |
| Витамин D (витамин D2 + витамин D3), мкг |
0 |
| Витамин Е (токоферол), мг | 4,93 |
| Витамин К, мкг | 0 |
| Витамин В1 (тиамин), мг | 0,152 |
| Витамин В2 (рибофлавин), мг | 0,197 |
| Витамин В3 (ниацин), мг | 14,355 |
| Витамин В5 (пантотеновая кислота), мг | 1,011 |
| Витамин В6 (пиридоксин), мг | 0,466 |
| Витамин В9 (фолиевая кислота), мкг | 97 |
| Витамин В12, мкг | 0 |
| Бетаин, мг | 0,4 |
| Биотин, мкг | 7 |
| Холин, мг | 64,6 |
Сколько минералов содержит Арахис, жареный
| Бор, мг | н/д |
| Ванадий, мг | н/д |
| Железо, мг | 1,58 |
| Йод, мкг | н/д |
| Калий, мг | 634 |
| Кремний, мг | н/д |
| Кальций, мг | 58 |
| Магний, мг | 178 |
| Марганец, мг | 1,786 |
| Медь, мг | 0,428 |
| Молибден, мкг | н/д |
| Натрий, мг | 6 |
| Селен, мкг | 9,3 |
| Фосфор, мг | 363 |
| Фтор, мкг | н/д |
| Хром, мкг | 9,7 |
| Цинк, мг | 2,77 |
Сколько аминокислот содержит Арахис, жареный
| Аланин, г | 0,941 |
| Аргинин, г | 2,832 |
| Аспаргиновая кислота, г | 2,888 |
| Валин, г | 0,993 |
| Гистидин, г | 0,599 |
| Глицин, г | 1,427 |
| Глютаминовая кислота, г | 4,949 |
| Изолейцин, г | 0,833 |
| Лейцин, г | 1,535 |
| Лизин, г | 0,85 |
| Метионин, г | 0,291 |
| Пролин, г | 1,045 |
| Серин, г | 1,167 |
| Тирозин, г | 0,963 |
| Треонин, г | 0,811 |
| Триптофан, г | 0,23 |
| Фенилаланин, г | 1,227 |
| Цистин, г | 0,304 |
Сколько жирных кислот содержит Арахис, жареный
| Альфа-линоленовая кислота (18:3), г | 0,026 |
| Арахидоновая кислота (20:4), г | 0,016 |
| Гамма-линоленовая (18:3), г | 0 |
| Докозагексаеновая кислота (22:6), г | 0 |
| Докозапентаеновая кислота (22:5), г | 0 |
| Линоленовая кислота (18:2), г | 9,715 |
| Масляная кислота (4:0), г | 0 |
| Мононенасыщенные жирные кислоты, г | 26,181 |
| Олеиновая кислота (18:1), г | 25,435 |
| Пальмитолеиновая кислота (16:1), г | 0,031 |
| Полиненасыщенные жирные кислоты, г | 9,773 |
| Транс-жиры, г | 0,027 |
| Холестерин, мг | 0 |
| Эйкозопентаеновая кислота (20:5) | 0 |
Сколько сахаров содержит Арахис, жареный
| Галактоза, г | 0 |
| Глюкоза, г | 0н/д |
| Лактоза, г | 0н/д |
| Мальтоза, г | 0н/д |
| Сахароза, г | 4,9н/д |
| Фруктоза, г | 0н/д |
Сколько активных веществ содержит Арахис, жареный
| Кофеин, мг | 00 |
| Крахмал, г | 4,39 |
| Ликопин, мкг | 0 |
| Лютеин и Зеаксантин, мкг | 0 |
| Вода, г | 1,81 |
| Пищевые волокна, г | 8,4 |