Сколько калорий и БЖУ содержит Зелёный горошек
Расчет на 100 грамм продукта
| Калорий, ккал | 81 |
| Белки, г | 5,42 |
| Жиры, г | 0,4 |
| Углеводы, г | 14,45 |
Сколько витаминов содержит Зелёный горошек
| Витамин А, мкг RAE | 38 |
| Витамин С, мг | 40 |
| Витамин D (витамин D2 + витамин D3), мкг |
0 |
| Витамин Е (токоферол), мг | 0,13 |
| Витамин К, мкг | 24,8 |
| Витамин В1 (тиамин), мг | 0,266 |
| Витамин В2 (рибофлавин), мг | 0,132 |
| Витамин В3 (ниацин), мг | 2,09 |
| Витамин В5 (пантотеновая кислота), мг | 0,104 |
| Витамин В6 (пиридоксин), мг | 0,169 |
| Витамин В9 (фолиевая кислота), мкг | 65 |
| Витамин В12, мкг | 0 |
| Бетаин, мг | 0,2 |
| Биотин, мкг | 7,26 |
| Холин, мг | 28,4 |
Сколько минералов содержит Зелёный горошек
| Бор, мг | н/д |
| Ванадий, мг | н/д |
| Железо, мг | 1,47 |
| Йод, мкг | н/д |
| Калий, мг | 244 |
| Кремний, мг | н/д |
| Кальций, мг | 25 |
| Магний, мг | 33 |
| Марганец, мг | 0,41 |
| Медь, мг | 0,176 |
| Молибден, мкг | 28,7 |
| Натрий, мг | 5 |
| Селен, мкг | 1,8 |
| Фосфор, мг | 108 |
| Фтор, мкг | н/д |
| Хром, мкг | 1,3 |
| Цинк, мг | 1,24 |
Сколько аминокислот содержит Зелёный горошек
| Аланин, г | 0,24 |
| Аргинин, г | 0,428 |
| Аспаргиновая кислота, г | 0,496 |
| Валин, г | 0,235 |
| Гистидин, г | 0,107 |
| Глицин, г | 0,184 |
| Глютаминовая кислота, г | 0,741 |
| Изолейцин, г | 0,195 |
| Лейцин, г | 0,323 |
| Лизин, г | 0,317 |
| Метионин, г | 0,082 |
| Пролин, г | 0,173 |
| Серин, г | 0,181 |
| Тирозин, г | 0,114 |
| Треонин, г | 0,203 |
| Триптофан, г | 0,037 |
| Фенилаланин, г | 0,2 |
| Цистин, г | 0,032 |
Сколько жирных кислот содержит Зелёный горошек
| Альфа-линоленовая кислота (18:3), г | 0,035 |
| Арахидоновая кислота (20:4), г | 0 |
| Гамма-линоленовая (18:3), г | н/д |
| Докозагексаеновая кислота (22:6), г | 0 |
| Докозапентаеновая кислота (22:5), г | 0 |
| Линоленовая кислота (18:2), г | 0,152 |
| Масляная кислота (4:0), г | 0 |
| Мононенасыщенные жирные кислоты, г | 0,035 |
| Олеиновая кислота (18:1), г | 0,035 |
| Пальмитолеиновая кислота (16:1), г | 0 |
| Полиненасыщенные жирные кислоты, г | 0,187 |
| Транс-жиры, г | 0 |
| Холестерин, мг | 0 |
| Эйкозопентаеновая кислота (20:5) | 0 |
Сколько сахаров содержит Зелёный горошек
| Галактоза, г | 0 |
| Глюкоза, г | 0,12н/д |
| Лактоза, г | 0н/д |
| Мальтоза, г | 0,17н/д |
| Сахароза, г | 4,99н/д |
| Фруктоза, г | 0,39н/д |
Сколько активных веществ содержит Зелёный горошек
| Кофеин, мг | 00 |
| Крахмал, г | н/д |
| Ликопин, мкг | 0 |
| Лютеин и Зеаксантин, мкг | 2477 |
| Вода, г | 78,86 |
| Пищевые волокна, г | 5,7 |