Журнал о здоровье

Цинк относится к числу минеральных веществ, необходимых для сохранения здоровья. Этот микроэлемент принимает участие в работе более 300 ферментов и во множестве биохимических процессов. Он необходим для поддержания нормального обмена веществ, усиления работы иммунной системы, а также для роста и регенерации клеток. Несмотря на это, соблюдение сбалансированной диеты позволяет в полной мере удовлетворить потребности абсолютно каждого человека. Чтобы правильно ее составить, рассмотрим 10 продуктов, содержащих большое количество цинка.

Согласно исследовательским данным, псиллиум представляет собой пребиотик – вещество, которое необходимо для роста и развития пробиотических микроорганизмов в кишечнике.

сегодня 5-HTP используется как лекарственное средство растительного происхождения для устранения некоторых симптомов при лечении определенных заболеваний.

Нередко таурин называют «чудесной молекулой». Это связано с тем, что включение данной аминокислоты в рацион способствует повышению физических показателей, а также снижению риска развития определенных болезней. Более того, ежедневный прием этого вещества в соответствии с рекомендуемым объемом не вызывает побочных эффектов.

Узнайте все о пользе черного тмина в нашей подробной статье. От его истории до современных исследований, мы расскажем о его преимуществах для здоровья кожи, иммунитета и многом другом. Подробные советы по применению и ответы на часто задаваемые вопросы.

Узнайте, что такое фенилаланин и как он влияет на организм. Рассмотрим его роль в питательной поддержке, продукты с высоким содержанием и рекомендации по дневной норме. Важная аминокислота для здоровья!

Наличие жира в организме человека является нормальным явлением, поскольку эта прослойка защищает ткани и выполняет функции изолирующего материала. При большом количестве жира в зоне живота нарушается естественные процессы и биохимические реакции, что наносит явный вред здоровью и повышает риск развития хронических патологий. Важно следить за состоянием своего организма и контролировать объем жировой ткани в зоне живота. В статье мы более подробно расскажем, какие типы жира бывают и как от него избавиться.

Рассматрим 10 различных форм магния, а также особенности их использования.

Качественная витаминная поддержка помогает сделать волосы здоровыми и красивыми, эластичными. Если ваши волосы потускнели, потеряли блеск и природную эластичность, кончики запутываются, это явные симптомы нехватки витаминов. Бороться с этим явлением достаточно просто, главное – знать, какие лучшие витамины для волос.

Цинк – это один из микроэлементов, обеспечивающий полноценное функционирование организма. Цинк задействован во множестве жизненно важных процессов, которые мы рассмотрим в статье ниже. 

Иногда мужчинам свойственно думать, что если они здоровы и ощущают себя так, значит, нет повода обращаться к врачу и проходить обследование. Однако при регулярных осмотрах и проверке своего здоровья можно своевременно оценить состояние здоровья, выявить патологии и принять меры для решения проблем. В статье расписаны профилактические рекомендации, как следить за своим мужским здоровьем в разные периоды жизни, что позволит оставаться в тонусе и испытывать физическое благополучие.

Выполнение повседневных рутинных дел негативно отражается на состоянии кожи наших рук, что делает ее более грубой. Но, к счастью, сегодня существует много методов, позволяющих вернуть ей прежнюю мягкость и гладкость.

Данный продукт стал одним из самых выдающихся в медицине и диетологии благодаря его особенностям.

Полезные свойства полыни горькой и их влияние на организм. Рецепты использования и мифы об этом растении. Подробный анализ в статье.

Загляните в мир витаминов при простуде! В новой статье мы расскажем, какие витамины становятся настоящими союзниками в борьбе с неприятной гостью. Узнайте, как C, D, группа B и омега-3 влияют на иммунитет и сокращают время заболевания. Готовьтесь к осенне-зимнему сезону с надежными советами эксперта!

В этой статье мы рассмотрим десять часто задаваемых вопросов о сроках годности витаминов и добавок. Вы узнаете, как правильно хранить витамины, чтобы сохранить их эффективность, что делать, если срок годности истек, и какие специфические рекомендации существуют для разных видов витаминов. Мы также рассмотрим вопрос о безопасности употребления просроченных добавок и как продлить срок годности. Советы и рекомендации в статье основаны на исследованиях и экспертных мнениях в области здоровья и питания. Узнайте, как заботиться о своем здоровье с помощью правильного хранения и использования витаминов и минералов.

Узнайте, почему качественный сон необходим для вашего здоровья и благополучия. Исследования подтверждают его важность для памяти, иммунитета, настроения и предотвращения заболеваний. Советы по созданию комфортных условий для сна и избеганию факторов, нарушающих его качество. Ссылки на научные исследования.

В этой статье мы расскажем о 5 витаминах и добавках, которые помогают повысить уровень энергии. Мы изучим свойства Ашваганды, Родиолы, витамина B12, железа, мелатонина, коэнзима Q10, креатина, цитрулина, тирозина и кофеина, а также предоставим интересные факты о каждом из них.

Узнайте, как лечить герпес на губах быстро и эффективно, используя домашние средства и препараты. Узнайте, как предотвратить появление герпеса и сколько времени занимает лечение. Получите полезные советы