Батончики

Протеиновые батончики – удобный и простой способ насыщения организма белком

Спортивное питание, предназначенное для избавления от лишнего жира и увеличения скорости роста мышечных волокон, включает множество продуктов. Они чаще всего представлены в виде порошков, которые достаточно неудобны в транспортировке и требуют использования воды или молока. Более простым и удобным продуктом, выполняющим те же функции, что и белковые смеси, являются протеиновые батончики, которые позволяют насытить организм необходимым количеством белка в любом месте и в любое время.
Основные особенности протеиновых батончиков

Особенность данного вида спортивного питания заключается в том, что помимо высокого содержания белка в его составе также присутствуют жиры и углеводы. Они выступают в качестве основных источников дополнительной энергии, из-за чего фитнес батончики часто используются как перекус не только после завершения тренировки, но и до ее начала. Нередко данный вид продуктов также применяется профессиональными спортсменами в качестве замены полноценного приема пищи, а именно во время путешествий, когда у них нет времени для готовки или посещения кафе.

Несмотря на это, специалисты не рекомендуют их использовать в качестве замены завтрака, обеда или ужина. Однако при этом заявляют, что протеиновый батончик намного эффективнее утоляет чувство голода и обеспечивает организм полезными веществами, чем шоколадки, фаст-фуды и обыкновенные кондитерские батончики.

По количеству белка протеиновые батончики без сахара приближаются к полноценным протеиновым коктейлям. Несмотря на это спортсмены чаще отдают предпочтение именно этому виду продуктов, так как он обладает следующими преимуществами:

• занимает минимум места;
• готов к употреблению (не требует дополнительного использования шейкера и воды);
• ассоциируется с полноценной пищей (не воспринимается людьми как спортивное питание, которое часто ассоциируют с химией).

Разновидности протеиновых батончиков

На основании используемых продуктов все протеиновые батончики условно разделяют на несколько видов:

• белковые – с высоким содержанием протеина (не менее 30-ти процентов);
• энергетические – батончики, в которых содержание жиров и углеводов существенно выше, чем белка.

Первый вид используется преимущественно с целью увеличения скорости роста мышц. Второй вид выступает в качестве предтренировочного перекуса, обеспечивающего организм дополнительной энергией.

Нередко можно услышать, что батончики мюсли также относят к числу протеиновых. Однако это неправильно, так как они не всегда содержат протеин и могут состоять исключительно из сухофруктов, семечек и орехов. В то же время в состав традиционной протеинового батончика входят:

• белок – не менее 10-ти процентов;
• клетчатка – не менее 3-х процентов.

Как выбрать протеиновый батончик

Покупая протеиновые батончики, необходимо обращать внимание на такие особенности как:

• соотношение белков и углеводов – определяет цели применения спортивного питания;
• калорийность – важно учитывать для лиц, желающих избавиться от лишнего жира;
• форма белка – концентрат или изолят (последний более эффективен);
• количество сахара или наличие подсластителей;
• количество клетчатки (чем выше, тем лучше);
• наличие дополнительных витаминов и минералов;
• отсутствие веществ, способных вызвать аллергическую реакцию;
• вкус;
• отзывы о протеиновом батончике и бренде;
• стоимость – качественное спортивное питание всегда стоит дорого.

Особое внимание хотелось бы уделить последнему пункту, так как внимательно изучая состав, можно найти недорогие и в то же время качественные варианты. Так, например батончики Power Pro, производимые украинским брендом, отличаются высоким содержанием протеина и при этом имеют достаточно доступную цену.

Где купить протеиновые батончики

У нас в каталоге вы найдете самый широкий выбор спортивного питания от лучших отечественных и мировых брендов. Здесь можно купить протеиновые батончики по самой выгодной цене, а также заказать различные их вариации, отличающиеся не только по своему составу, но и по вкусовым качествам. Если у вас возникнут сложности, менеджеры нашего интернет-магазина помогут выбрать для вас продукты с лучшим соотношением цены и качества, которые максимально соответствуют вашим спортивным целям.