Журнал о здоровье

На сегодняшний день, мы склонны к риску гиповитаминоза едва ли не сильнее, чем наши предки, пусть даже на полвека старше. Ну, конечно, речь идет о «Сити» мирные времена.

Проведенные в недавнем времени исследования позволили обнаружить ученым связь между риском заражения COVID-19 и уровнем витамина D в крови. Согласно полученным результатам, приблизительно 80 процентов заразившихся имеют дефицит «солнечного» витамина.

Из-за карантинных условий временно закрываются дошкольные и школьные учреждения, а дети переходят в режим онлайн-обучения и вынужденных каникул. В это нелегкое время необходимо бережно относиться к своему здоровью и подготовиться к правильному возвращению на полноценную учебу.

Если вы тратите много времени на то, чтобы уснуть, то не стоит отчаиваться, так как вы не одиноки в своей проблеме. Стараться погрузиться в сон бессмысленно, так как концентрация внимания на этом действии приводит к повышению тревожности и выработке энергии, что дополнительно препятствует процессу засыпания.

Благодаря тому, что параллельно с увлечением йогой Кристалл изучала философию, писательница размышляла над каждой, даже самой незначительной, деталью своей жизни. Тогда она начала разбираться в причинах своего состояния и повышенного уровня беспокойства. Во время одного из таких размышлений Хошоу сделала вывод, что в ее «идеальной» диете что-то не так.

Сердечные заболевания, по состоянию на сегодняшний день, являются самой распространенной причиной смерти среди женщин. Приблизительно каждая пятая смерть вызвана сердечным приступом или заболеванием сердечно-сосудистой системы.

Многие современные исследования демонстрируют, что регулярное потребление яблок действительно сокращает частоту посещений медицинских учреждений, часть из них дополнительно сообщает, что данный продукт может оказать положительное влияние на работу систем организма и самочувствие

В этой статье мы рассмотрим, как распознать реальное чувство голода, отличить его от обыкновенной скуки, вызывающей желание съесть что-либо, и как предотвратить переедание, связанное с эмоциями.

Существует множество факторов, которые могут испортить вкусовое восприятие, но со временем данное чувство восстанавливается. В симптоматике болезни COVID-19 присутствует вкусовая потеря и до сих пор ученые выясняют, почему так происходит и каким образом данный симптом сохраняется.

Рассмотрим далее 10 главных трав, которые могут обеспечить чувство бодрости и повысить выработку энергии, эффективность которых была доказана в результате исследований.

К числу самых распространенных и эффективных из них относят витамин B12, Омега-3 жирные кислоты, а также добавки из трав, таких как гинкго билоба. Однако способны ли они улучшить работу мозга и процесс запоминания в частности?

Организм человека использует пиридоксин для выполнения свыше 150-ти процессов, которые улучшают усвоение и переработку белков, жиров и углеводов. Помимо этого, витамин B6 принимает участие в работе иммунной и нервной систем.

чтобы достичь максимального эффекта от их применения, разберемся, какие типы витаминов лучше использовать в то или иное время.

Тело человека не способно самостоятельно генерировать пиридоксин. В связи с этим данный микроэлемент должен поступать в организм из натуральных продуктов или пищевых добавок.

Каждый человек стремится к продолжению своего рода и рождению ребенка. Однако, к сожалению, при достижении данной цели многие сталкиваются с бесплодием и некоторыми другими нарушениям, препятствующими зачатию или рождению ребенка.

Название микронутриенты врачи и ученые применяют по отношению к витаминам и минералам, таким образом, обобщая все питательные вещества. Однако, помимо этих микроэлементов, в данное понятие также включаются жиры, углеводы и белки.

Микроэлементы – это питательные вещества маленьких размеров, представляющие высокую ценность для человеческого организма. Измерение их производится в мили- или микрограммах.

Ученые сравнительно недавно установили, что наличие в комнате предметов или обоев определенных цветовых оттенков ускоряет процесс засыпания и улучшает качество сна.

Протеиновые батончики считаются одним из самых популярных продуктов, которые используют не только спортсмены и люди, ведущие активный образ жизни, но и лица с высоким уровнем занятости. Это связано с тем, что они являются быстрым и удобным методом насыщения организма питательными веществами.