Рак молочної залози є однією з найбільших загроз для здоров'я жінки. Ризик розвитку цього захворювання істотно зростає, якщо у вас вже закладений певний ген або в роду були подібні проблеми по жіночій лінії.

На сьогоднішній день, після безлічі проведених досліджень в цій сфері можна говорити про те, що існують дієві способи запобігання цьому страшного захворювання. Одним з них, є спеціальна дієта. Ця стаття присвячена тому, як ви можете захистити себе, просто змінивши свій раціон харчування.

Ми підготували для Вас найкращі продукти, які потрібно регулярно вживати, щоб захистити себе від раку молочної залози.

1. Куркума

Проф рака груди Куркума
Куркума є однією з найпотужніших спецій, яку можна і навіть потрібно використовувати в приготуванні їжі. За словами вчених, вона може захистити вас від раку молочної залози. А все тому, що в ній перебувати з'єднання куркумін. Якщо ви хочете, збільшити споживання куркумина, додавайте цю спецію в усі приготовані Вами страви. Куркума досить добре поєднується з багатьма стравами.

2. Часник

Проф рака груди Чеснок
Багато хто любить часниковий хліб, навіть, незважаючи на його запах, правда? Часник містить аллил сульфід, компонент, який впливає на цикл ділення наших клітин. Коли цей процес йде неправильно, починають розвиватися клітини раку. Часник же може запобігти перетворенню здорових клітин в клітини раку молочної залози.

3. Яблука

Проф рака груди Яблоки
Хоч це і може звучати непереконливо, але саме яблуко - один з найкорисніших фруктів, які можуть запобігти раку. Найбільш важливою частиною цього плоду є шкірка. Саме вона сповнена антиоксидантами, хімічними сполуками, які борються з вільними радикалами і, тим самим зменшують ризик розвитку ракових клітин.

Для отримання найкращих результатів, переконайтеся, що ви використовуєте органічні яблука. Звичайні можуть мати тонни пестицидів саме в шкірці.

4. Гранати

Проф рака груди Гранат
Вживання граната може вплинути на розвиток раку. Вчені знайшли в гранаті хімічна сполука, яка здатна зменшити зростання і розмноження ракових клітин.

Цей ефект особливо яскраво виражений з естроген-залежними раковими захворюваннями, такими, як рак грудей і яєчників. Якщо, Ви не любитель цього фрукта, спробуйте пити гранатовий сік або є зернятка граната.

Чим здоровіше ви зможете зробити свій раціон харчування, тим більше підготовленим буде ваше тіло для боротьби з будь-якими раковими клітинами.

 

 

   
  

Автор огляду Ірина Сідорова,

10 травня 2016 року