Рак молочной железы является одной из самых больших угроз для здоровья женщины. Риск развития этого заболевания существенно возрастает, если у вас уже заложен определенный ген или в роду были подобные проблемы по женской линии.

 

На сегодняшний день, после множества проведенных исследований в этой сфере можно говорить о том, что существуют действенные способы предотвращения этого страшного заболевания. Одним из них, является специальная диета. Эта статья посвящена тому, как вы можете защитить себя, просто изменив свой рацион питания.

 

 

Мы подготовили для Вас лучшие продукты, которые нужно регулярно употреблять, чтобы защитить себя от рака молочной железы.

1. Куркума

Проф рака груди Куркума

 

Куркума является одной из самых мощных специй, которую можно и даже нужно использовать в приготовлении пищи. По словам ученых, она может защитить вас от рака молочной железы. А все потому, что в ней находиться соединение куркумин. Если вы хотите, увеличить потребление куркумина, добавляйте эту специю во все приготовленные Вами блюда. Куркума довольно хорошо сочетается со многими блюдами.

2. Чеснок

Проф рака груди Чеснок

 

Много кто любит чесночный хлеб, даже, несмотря на его запах, правда? Чеснок содержит аллил сульфид, компонент, который влияет на цикл деления наших клеток. Когда этот процесс идет неправильно, начинают развиваться клетки рака. Чеснок же может предотвратить превращение здоровых клеток в клетки рака молочной железы.

3. Яблоки

Проф рака груди Яблоки

 

Хоть это и может звучать неубедительно, но именно яблоко - один из самых полезных фруктов, которые могут предотвратить рак. Наиболее важной частью этого плода является кожура. Именно она полна антиоксидантами, химическими соединениями, которые борются со свободными радикалами и, тем самым уменьшают риск развития раковых клеток.

Для получения наилучших результатов, убедитесь, что вы используете органические яблоки. Обычные могут иметь тонны пестицидов именно в кожуре.

4. Гранаты

Проф рака груди Гранат

 

Употребление граната может повлиять на развитие рака.  Ученые нашли в гранате химическое соединение, которое способно уменьшить рост и размножение раковых клеток.

 

Этот эффект особенно ярко выражен с эстроген-зависимыми раковыми заболеваниями, такими, как рак груди и яичников. Если, Вы не любитель этого фрукта, попробуйте пить гранатовый сок или есть зернышки граната.

 

Чем здоровее вы сможете сделать свой рацион питания, тем более подготовленным будет ваше тело для борьбы с любыми раковыми клетками.

 

 

   
  

Автор обзора Ирина Сидорова,

10 мая 2016 года