Заявляємо впевнено! Ви робили взимку, смузі неправильно. Адже хто захоче пити холодний смузі, коли на вулиці зима і по тілу пробігає тремтіння від холоду? Ось чому ми приготували на швидку руку ці 5 теплих, заспокійливих і супер поживних напоїв, з використанням сезонних продуктів і спецій. Розгляньте їх, як гарну альтернативу гарячого какао.

Порада: Якщо ви берете ці напої з собою на вулицю, їх краще налити в термос, щоб підтримувати постійну температуру. Всі рецепти повноцінно замінюють один прийом їжі або два легких перекусу.

УВАГА! Гарячі напої створюють пар і тиск в блендері, тому переконайтеся, що кришка щільно закрита (утримуйте її під час змішування інгредієнтів) і починайте роботу блендера на низьких швидкостях.

Теплий Смузі з груші з імбиром

Теплый Смузи из груши с имбирем

  • 1 стакан несолодкого мигдалевого молока, нагрійте в мікрохвильовій печі або на плиті
  • 1 груша, видаліть серцевину і поріжте на часточки
  • 2 столові ложки мигдалевого масла
  • 1-2 шматочки свіжого імбиру, потріть або дрібно наріжте.
  • Кленовий сироп (за смаком)

ДОДАЙТЕ всі інгредієнти в блендер і змішайте до отримання однорідної маси. Напій вийшов холодним? Поставте Ваш коктейль в мікрохвильову піч на 15-30 секунд, в залежності від бажаної температури напою.

Теплий солодкий Смузі з картопляного пюре зі спеціями

Теплый сладкий Смузи из картофельного пюре со специями

  • 1 стакан несолодкого мигдалевого молока, нагрівають в мікрохвильовій печі або на плиті до гарячого стану
  • ½ великого солодкої картоплі, у вигляді пюре
  • 2 столові ложки мигдалевого масла
  • ½-1 шт. імбиру, тертого або дрібно нарізаного
  • ½ ст.л. кленового сиропу

1 ч.л. кориці
ДОДАЙТЕ всі інгредієнти в блендер і змішайте до отримання однорідної маси. Напій вийшов холодним? Поставте Ваш коктейль в мікрохвильову піч на 15-30 секунд, в залежності від бажаної температури напою.

Смузі з банана з какао

Смузи из банана с какао

  • 1 стакан несолодкого мигдалевого молока, нагрівають в мікрохвильовій печі або на плиті
  • 1 стиглий банан
  • 2 столові ложки звичайного арахісового масла
  • 1,5 ст.л. несолодкого какао-порошок
  • 1 чайна ложка кориці

Дрібка солі
ДОДАЙТЕ всі інгредієнти в блендер і змішайте до отримання однорідної маси. Напій вийшов холодним? Поставте Ваш коктейль в мікрохвильову піч на 15-30 секунд, в залежності від бажаної температури напою.

Чайне Смузі з кокосовим молоком

Смузи из банана с какао

  • 1 чашка гарячого чаю
  • ½ баночки кокосового молока, нагрівають в мікрохвильовій печі або на плиті
  • 2 столові ложки мигдалевого масла
  • 1 шматочок імбиру, тертого або дрібно нарізаного
  • ½ ст.л. кленового сиропу
  • ½ чайної ложки кориці


ДОДАЙТЕ всі інгредієнти в блендер і змішайте до отримання однорідної маси. Напій вийшов холодним? Поставте Ваш коктейль в мікрохвильову піч на 15-30 секунд, в залежності від бажаної температури напою.

Смузі з яблуком, вівсянкою і корицею

Смузи с яблоком, овсянкой и корицей

  • 1 стакан молока на вибору, нагрівають в мікрохвильовій печі або на плиті
  • 1 яблуко, видалити серцевину і нарізати (сирі або смажені в кокосовій олії)
  • ¼ склянки геркулесу
  • ½ ст.л. кленового сиропу
  • 1 ч.л. кориці


ДОДАТИ всі інгредієнти в блендер і змішайте до отримання однорідної маси. Напій вийшов холодним? Поставте Ваш коктейль в мікрохвильову піч на 15-30 секунд, в залежності від бажаної температури напою.

 

 

   
  

Автор огляду Ірина Сідорова,

10 травня 20216 року