Заявляем уверенно! Вы делали зимой, смузи неправильно. Ведь кто захочет пить холодный смузи, когда на улице зима и по телу пробегает дрожь от холода? Вот почему мы приготовили на скорую руку эти 5 теплых, успокаивающих и супер питательных напитков, с использованием сезонных продуктов и специй. Рассмотрите их, как хорошую альтернативу горячему какао.
Совет: Если вы берете эти напитки с собой на улицу, их лучше налить в термос, чтобы поддерживать постоянную температуру. Все рецепты полноценно заменяют один прием пищи или два легких перекуса.
ВНИМАНИЕ! Горячие напитки создают пар и давление в блендере, поэтому убедитесь, что крышка плотно закрыта (удерживайте ее во время смешивания ингредиентов) и начинайте работу блендера на низких скоростях.
Теплый Смузи из груши с имбирем
- 1 стакан несладкого миндального молока, нагрейте в микроволновой печи или на плите
- 1 груша, удалите сердцевину и порежьте на дольки
- 2 столовые ложки миндального масла
- 1-2 кусочка свежего имбиря, потрите или мелко нарежьте.
- Кленовый сироп (по вкусу)
ДОБАВЬТЕ все ингредиенты в блендер и смешайте до получения однородной массы. Напиток вышел холодным? Поставьте Ваш коктейль в микроволновую печь на 15-30 секунд, в зависимости от желаемой температуры напитка.
Теплый сладкий Смузи из картофельного пюре со специями
- 1 стакан несладкого миндального молока, нагревают в микроволновой печи или на плите до горячего состояния
- ½ большого сладкого картофеля, в виде пюре
- 2 столовые ложки миндального масла
- ½-1 шт. имбиря, тертого или мелко нарезанного
- ½ ст.л. кленового сиропа
- 1 ч.л. корицы
ДОБАВЬТЕ все ингредиенты в блендер и смешайте до получения однородной массы. Напиток вышел холодным? Поставьте Ваш коктейль в микроволновую печь на 15-30 секунд, в зависимости от желаемой температуры напитка.
Смузи из банана с какао
- 1 стакан несладкого миндального молока, нагревают в микроволновой печи или на плите
- 1 спелый банан
- 2 столовые ложки обычного арахисового масла
- 1,5 ст.л. несладкого какао-порошок
- 1 чайная ложка корицы
- Щепотка соли
ДОБАВЬТЕ все ингредиенты в блендер и смешайте до получения однородной массы. Напиток вышел холодным? Поставьте Ваш коктейль в микроволновую печь на 15-30 секунд, в зависимости от желаемой температуры напитка.
Чайное Смузи с кокосовым молоком
- 1 чашка горячего чая
- ½ баночки кокосового молока, нагревают в микроволновой печи или на плите
- 2 столовые ложки миндального масла
- 1 кусочек имбиря, тертого или мелко нарезанного
- ½ ст.л. кленового сиропа
- ½ чайной ложки корицы
ДОБАВЬТЕ все ингредиенты в блендер и смешайте до получения однородной массы. Напиток вышел холодным? Поставьте Ваш коктейль в микроволновую печь на 15-30 секунд, в зависимости от желаемой температуры напитка.
Смузи с яблоком, овсянкой и корицей
- 1 стакан молока на выбора, нагревают в микроволновой печи или на плите
- 1 яблоко, удалить сердцевину и нарезать (сырые или жареные в кокосовом масле)
- ¼ стакана геркулеса
- ½ ст.л. кленового сиропа
- 1 ч.л. корицы
ДОБАВИТЬ все ингредиенты в блендер и смешайте до получения однородной массы. Напиток вышел холодным? Поставьте Ваш коктейль в микроволновую печь на 15-30 секунд, в зависимости от желаемой температуры напитка.
 |
Автор обзора Ирина Сидорова, 10 мая 2016 года
|
