Как выбрать и как принимать витамины для возраста 60+?

С возрастом организм человека становится все менее устойчивым к разного рода заболеваниям. Для укрепления иммунитета, налаживания метаболизма, улучшения работы разных систем и органов нужно выбрать подходящие витамины для возраста. Купить в Украине можно самые разные виды таких веществ. Главное знать, что именно нужно для вашего организма.

Как правильно выбрать и купить витамины для возраста?

Определиться с выбором витаминов лучше всего поможет лечащий врач. Также за консультацией можно обратиться к специалистам интернет-магазина SayYes™. Они точно знают, какие витамины для возраста заказать для укрепления зрения, какой вариант подойдет для сердца, сосудов или нервной системы, а какие комплексы будут уместны для профилактики остеопороза и других заболеваний хронического или возрастного типа, учитывая индивидуальные особенности клиента. Это преимущественно натуральные средства, изготовленные в виде порошка, капсул или таблеток. Их качество и эффективность подтверждается репутацией производителей и надлежащими сертификатами международного образца.

Важность витаминов

В пользу того, зачем нужно употреблять витамины в возрасте, говорит тот факт, что не все витамины из пищи полностью воспринимаются организмом. Поэтому в США, Англии и других странах мира больше половины населения постоянно принимает эти препараты в виде сбалансированных комплексов. Чего не скажешь о наших соотечественниках, из которых всего 3–4 процента пожилых людей используют подобную терапию. А ведь наукой доказано, что в почтенном возрасте витамины являются настоящим источником молодости и здоровья. При помощи этих веществ можно существенно приостановить процесс стремительного старения. Также причина, для чего нужно употреблять витамины, заключается в том, что они помогают организму привести в норму метаболизм, улучшить общее состояние, стабилизировать физическую работоспособность, активизировать умственную деятельность, да и просто – укрепить здоровье.

Витаминный голод

Часто люди старше 50-летнего возраста страдают от гиповитаминоза. Дефицит витаминов возникает преимущественно не от плохого питания, а в силу многих других причин. Просто иммунная система и органы, продуцирующие жизненно важные ферменты, с годами изнашиваются. Поэтому полезные вещества из продуктов питания не воспринимаются организмом. Витамины плохо впитываются и из-за болезней, плохого функционирования пищеварительной системы, почек и печени. А избыток принимаемых лекарств, в том числе антибиотиков, жесткие диеты, операции, стрессы и экологические проблемы только усиливают этот дефицит. Поэтому так важно своевременно подобрать и принимать витаминный комплекс для возраста. Купить в Киеве и других городах страны его сегодня вовсе не сложно. Для этого можно воспользоваться услугами интернет-магазина SayYes. Здесь представлена продукция ведущих производителей витаминов. А опытные консультанты помогут выбрать вариант, оптимально подходящий для конкретного покупателя.

Витамины и рацион

Если витаминный голод будет длиться слишком долго, то это может спровоцировать развитие неизлечимых заболеваний. Согласно с результатами исследований, проводимых американскими учеными, вследствие продолжительного гиповитаминоза может начаться авитаминоз, из-за которого человек может попросту умереть. Причиной, почему нужно принимать витамины в пожилом возрасте, является употребление рафинированных продуктов. В них много пустых калорий, а вот различных полезных веществ почти нет. Это, в основном, хлеб, вермишель, выпечка, конфеты, сахар, жареные и консервированные блюда. Не говоря уже о случаях, когда человек злоупотребляет спиртными напитками и много курит. Также рацион пожилых людей обычно состоит из нескольких стандартных блюд, бедных на витамины и микроэлементы.

Основные витамины

Из огромного перечня существующих на сегодня витаминов врачи выделяют некоторые их виды, без которых организм действительно не может полноценно функционировать. Их можно употреблять по-отдельности, исходя из индивидуальных особенностей человека. Они преимущественно не вырабатываются в организме, а поступают вместе с пищей, за исключением жирорастворимых A, D, Е и В12. Также эти вещества не накопляются про запас, поэтому их нужно употреблять регулярно в необходимых количествах. Для этого существуют сбалансированные витаминные комплексы. Заказать в SayYes можно оптимально подходящий набор.

Аскорбиновая кислота – для укрепления сердечно-сосудистой системы

В первую очередь люди в возрасте ощущают нехватку аскорбиновой кислоты – витамина С. Это мощный антиоксидант, которого для людей в возрасте нужно намного больше, чем молодым. При его дефиците, а также нехватке витаминов А и Е, серьезно усугубляется риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и даже возникновения рака. Витамин С нужен для того, чтобы в организме осуществлялись полноценные восстановительные процессы, нормализовался обмен веществ, поддерживалась работа легких, укреплялся иммунитет и выводился холестерин. Можно, конечно, рассчитывать на его поступление из таких витаминных бомб, как апельсины, сладкий перец, смородина и другие аналогичные продукты. Но если врачи замечают дефицит данного вещества, то нужно употреблять витамин С. Заказать с доставкой в любой уголок страны его можно, опять же, через наш интернет-магазин SayYes.

Витамины группы В – для желудочно-кишечного тракта и для зрения

Функционирование желудка и кишечника с возрастом существенно ухудшается. Из-за этого может развиться даже атрофический гастрит. В итоге получается замкнутый цикл. Ведь витамины группы В, включая 2, 6, 12, а также РР, не воспринимаются в достаточных объемах из-за слабого желудка. А из-за нехватки указанных витаминов наступает кризис в работе ЖКТ, уменьшается выработка и активность ферментов, нарушается метаболизм. Чтобы снизить риск развития в пожилом возрасте анемии, ухудшения зрения, разбалансирования нервной системы, нужно непременно употреблять витамины группы В. В каталоге SayYes их можно подобрать отдельно или в составе витаминного комплекса.

Витамин В2 или рибофлавина необходим для хорошего зрения, стабильной работы ЦНС, ЖКТ, а также многих других систем и органов. Врачи отмечают возникновение на почве нехватки данного вещества хронических колитов и гастритов, кожных и нервных заболеваний, развитие депрессий и снижение иммунитета. На самом деле этот витамин нужен людям в возрасте в намного меньших количествах, чем молодежи. Но с годами он настолько слабо воспринимается организмом, что приходится значительно увеличивать его потребление. Кроме кисломолочных продуктов, арахиса, молодой говядины и какао, нужно принимать и синтетический витамина В2. В интернет-магазине SayYes его можно выбрать в разных формах и расфасовках.

Витамина В12 или цианкоболамин организмом пожилого человека также впитывается очень слабо. Пенсионерам рекомендуется компенсировать его дефицит, употребляя говяжью печень, кисломолочные продукты, домашние яйца, зелень и рыбу. Этот витамин лучше усваивается при употреблении перечисленных продуктов животного происхождения с овощами. А чтобы лучше выделялся желудочный сок, рекомендуется добавлять в рацион кислые фрукты и ягоды. Но самым реальным источником данного вещества является правильно подобранный витаминный комплекс для возраста. Купить недорого оптимальный вариант такого препарата можно через наш интернет-магазин SayYes.

Витамин А для желудочно-кишечного тракта, зрения и иммунитета

Существует масса и других видов витаминов, необходимых для организма стареющего человека. Так, витамин А важен для нормализации работы ЖКТ, сохранения зрения и иммунитета. Ретинол в больших количествах содержится в говяжьей печени, рыбе, яйцах, моркови, мякоти тыквы, шпинате и других продуктах. Но если вам нужно будет купить витамин А для возраста, стоимость его будет наиболее удобной в SayYes. Вы непременно останетесь довольны балансом цены и качества заказанных товаров, а также уровнем услуг. Ведь в SayYes все делается для пользы клиентов.

Частые вопросы

Какие витамины особенно важны для людей старше 60 лет?

Витамины D, B12, С, E, и кальций имеют особенное значение для здоровья людей в этом возрасте.

Могут ли витамины взаимодействовать с принимаемыми лекарствами?

Да, некоторые витамины могут взаимодействовать с лекарствами, поэтому важно проконсультироваться с врачом.

Как часто следует проверять необходимость изменения приема витаминов?

Рекомендуется периодически обсуждать со специалистом состояние здоровья и эффективность приема витаминов.

Могут ли витамины заменить полноценное питание?

Витамины дополняют питание, но не могут полностью заменить его. Здоровое питание играет ключевую роль в поддержании здоровья.

Как долго нужно принимать витамины для достижения видимых результатов?

Время, необходимое для достижения результатов, может различаться в зависимости от индивидуальных потребностей организма, но регулярность приема важна для эффективности.

	Автор обзора Ирина Сидорова, 15 июня 2019 года